鞍山人注意啦,冬天运动好处多,涨知识了

时间:2020-02-16 来源:www.usadazhong.com

锘?

2020骞?1链?29镞ラ瀺灞卞ぉ姘旀橼链楋紝浠婂ぉ链?楂樻皵娓╀负-5鈩冿紝链?浣庢皵娓╀负-13鈩冿紝椋庡悜鍜岄阃熶负鍖楅镄?4-5搴︼紝闄嶉洦姒傜巼涓?13%

钬沧棭璧峰仴搴蜂竴澶┾?濄?傛槸锲犱负鎴戜滑阃氩父寰埚繖锛屾垜浠緢闀挎椂闂存病链夌Щ锷ㄨ韩浣扑简鍚楋紵锅ュ悍鏄潻锻界殑璧勬湰銆傛潵鍜岃竟镶栦竴璧烽敾镣煎己澹殑韬綋銆?

姗$毊绛嬭烦璺?

姗$毊绛嬭烦璺冨彲鍒嗕负鍗曡烦鍜岄泦浣撹烦銆傚崟浜鸿烦璺幂敱涓や釜浜烘媺镌?澶х害3鍒?4绫抽昵镄勬镄璎缁勬垚銆傚湪姗$毊绛嬩腑闂达紝鍗曚汉璺宠穬鎴栧浜鸿疆娴佽烦璺冦?傞泦浣撹烦璺冩槸灏嗗嚑涓镄璎鎷夋垚鍚勭锲炬锛屽涓夎褰€?佹鏂瑰舰銆佷簲杈瑰舰銆佸杈瑰舰銆佽彵褰€?佹枩绾裤?佷汉瀛楀舰銆佸叓瀛楀舰銆佹尝娴舰銆佹墖褰㈢瓑銆傚湪澶氢汉鍚屾椂鍙备笌镄勬儏鍐典笅锛岄泦浣撹烦姗$毊绛嬭缮鍙互鍩瑰吇瀛╁瓙涔嬮棿锲㈢粨鍚堜綔镄勭簿绁炪??

鏀?宀?

鏀?宀╂秷钥楀ぇ閲忚兘閲忥紝涔熸槸蹇?熷噺镶ョ殑鍞竴阃夋嫨銆傝?屼笖锛岀粡杩囦竴瀹氱殑璁粌锛岃韩浣撶殑镶岃倝绾挎浔鏄槑鏄剧殑銆傚浜庨偅浜涙兂鍦ㄥ伐浣沧棩鍑忚伟濉戣韩镄勪汉鏉ヨ锛岃繖鏄竴椤瑰彲阃夌殑杩愬姩銆傚湪浜弹鏀?宀╃殑鍒烘縺镄勫悓镞讹紝浠栦滑涔熷彲浠ュ缑鍒拌韩浣揿拰绮剧涓婄殑鏀炬涧銆?

缇芥瘘鐞?

缇芥瘘鐞冩槸涓?椤瑰ū涔愭椿锷ㄣ?傚湪姣旇禌涓紝鍙备笌钥呴?氲绷涓嶆柇镄勮窇锷ㄥ拰韬綋鍙桦寲锛屽敖锷涘皢鐞冩墦鍒板镓嬬殑鍦哄湴銆傛疮褰揿向鐞冩坠镓揿嚭涓?涓ソ鐞冩垨璧㈠缑涓?涓悆锛屼粬灏辫兘鍏村璧锋潵锛岃幏寰楁垚锷熺殑鍠沧偊銆傚悓镞讹紝鐞幂殑椋炶阃熷害銆侀吨閲忋?侀佩搴︺?佽窛绂汇?佹纾绉荤瓑涔熶细鍙戠敓鍙桦寲銆备娇?繖椤硅繍锷ㄦ湰韬厖婊′简涓板瘜镄勪箰瓒c??

鎴戠浉淇¤澶氭湅鍙嬫病链夐敾镣肩殑涔犳傥锛岃嚜铹朵粬浠阌荤偧寰埚汹鎯戯紝涓岖煡阆揿簲璇ユ敞镒忎粈涔堥棶棰朴?傛帴涓嬫潵锛岃鎴戜滑鍜屼綘鍒嗕韩涓?涓嬫垜浠敾镣兼椂闇?瑕佹敞镒忕殑浜嬮」銆?

鍐ぉ澶╂皵鍐峰緢瀹规槗镒熷啋锛屽啲澶╃┛镄勮。链崭篃寰埚帤銆备竴鑸潵璇达紝绋嶅井杩愬姩涓?涓嬭韩浣揿氨瀹规槗鍑烘困銆备竴镞︽困姘存尌鍙戯紝寰埚鏄揿甫璧拌韩浣撶殑鐑噺锛屼娇浜烘劅鍐掋?备竴鑸繍锷ㄥ繀椤荤珛鍗崇敤娓╂按鎿︽礂锛屼互淇冭繘琛?娑插惊鐜??

浣犺兘缁欐垜涓?浜涜〃镓悧锛熻阿璋綘锛孾椴峕