特殊时期宝宝吃什么?怎么吃才能提高孩子抵抗力?

时间:2020-02-27 来源:www.usadazhong.com

第二种是马蹄莲南瓜籽。这汤很甜,因为汤里用的马蹄铁味道很甜。同时,山药有很强的香味和淡淡的甜味。整个产品的味道很甜。这是一种让婴儿和全家人都非常喜欢的汤。冬天一家人可以一起享用~

马蹄铁是一种非常好的清咽清肺的食物,如果从中医的角度来看,它也是一种温和的食物。冷食材料的特点是什么?它具有清热解毒的功能。因此,我们都说在秋冬季节吃一点马蹄铁可以有效缓解咳嗽和哮喘。然后我们将把这汤应用到日常的饮食疗法和养生中。当婴儿感冒时,他需要补充水分。我们将用这种清淡的清汤帮助他补充水分,同时帮助他达到清热解毒的作用。

山药含有淀粉酶。事实上,每个人吃的山药已经被山药本身携带的酶部分消化了,所以山药是一种很好的消化食物。这个季节,婴儿的抵抗力下降,很容易感冒。在感冒的早期,婴儿会食欲不振,所以山药和马蹄铁的甜味可以用来帮助婴儿喝它。然后山药还帮助他补充足够的能量,并迅速恢复体力。

南瓜子是一种富含锌的食物。当你不想吃的时候,你不能忽视其他微量元素的摄入。因此,在该汤中加入南瓜子,补充维生素B、维生素E、不饱和脂肪酸、锌等对人体有益的营养元素。

材料:

马蹄6-8,山药200克,生南瓜籽10g

步骤:

1,将马蹄和山药去皮,与生南瓜籽一起放入蒸煮杯中,加入800毫升清水,选择米糊功能返回搜狐

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